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スパイナルケアのBLOG | 2013年8月

2013年8月

夏休み♪

2013年8月29日


みなさまこんにちは院長です。

この夏、映画館に行きましたか?

私は、「風立ちぬ」「ローンレンジャー」「ホワイトハウスダウン」「パシフィックリム」を観ましたが、
「パシフィックリム」はオススメです。

とくに特撮や怪獣もの、戦隊ものやロボット好きにはたまらない映画だと思います。
さすが怪獣マニアの監督さんです。ぜひ観てください!

さてさて、それは置いといて・・・・



先日、寺崎先生も少し触れていましたが、
今年の旧盆は寺崎、竹田先生と一緒に私の母方の実家へ行ってきました。

毎年行っているアレです。


去年は道中にある関市民花火大会が途中から降り出した大雨によって、
中止となってしまったため、今回こそリベンジという気持ちで臨んだ次第であります。

本当は詳しく書きたいんですが、三泊四日(寺ちゃん等は二泊三日)のため、
あと何回書けば完結するか想像もつかないので、写真と一緒にダイジェストでいきたいと思います。




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新横浜駅で竹田先生(タケちゃん)発見。

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名古屋駅で寺崎先生(テラちゃん)達と合流して
名古屋城へ。

アニョハセヨ (안녕하세요) ~~♪
・・・・?????


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その後は岐阜県関市で行われた花火大会へ。
今年は無事最後まで見えました♪




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B1写真 (4)

翌朝は夏とは思えない寒さの中、軽くジョギング・・・。


B2写真 (2)

朝食は皆で喫茶店へ。

B3写真 (3)

これに珈琲がついて400円!!!
納得の中部クオリティーです。

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お昼は毎度定番ORK Parkにて釣り堀・・・

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うまく釣れてご満悦なタケちゃん。

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釣った魚は全て食べます。
調理をお店の人がしてくれるので助かりますね☆

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食べた後は運動運動♪

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長良川の最上流で子ども達と一緒に泳ぎます!

これが従兄弟と弟の子ども達、

総勢8名の大所帯!!!



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最年長、小学校5年生のリンちゃんは3~4mの岩場からも飛び込めます。

そして、私達大人は6mの岩場から飛び込みます!!!
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タケちゃん!!

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テラちゃん!!

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そして私・・・。




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運動後は近くの畑で採れた、新鮮な野菜を・・・・


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皆でおいしく頂きます☆


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おやおや??野菜嫌いのヨーマもタケちゃんの手にかかればこのとおり♪


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最年少8ヶ月のケイゴちゃんは残念ながら食べられませんね。。。

それにしても可愛すぎる♡
このぷにゅぷにゅ感にノックアウトです・・・・。




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さて、おやつ休憩の後はふたたび川下りです。

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実家のわんこ、むにゅりゅんも川下り♪

あー疲れた。。。

川からあがったら近くの湯の平温泉で一休み・・・☆☆☆




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さて、夜は皆でBBQです。
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総勢20名近くになると、焼く量もハンパない!
焼き奉行のタケちゃん&テラちゃん、おつかれさまでした。




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そして食後は盆踊りへ。

本当は郡上八幡や白鳥町で行われている、
徹夜踊り(朝の5時まで踊り続けます)
に連れて行きたかったのですが、
朝から動きっぱなしな私達にそんな気力は残っていません。

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近くで行われている小規模な盆踊りですましました。

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親戚とお話するタケちゃん。
すっかり溶け込んでます(笑)

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でもって、ちょっと踊ったり~♪(笑)



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翌朝は私達と弟夫婦はお墓参り。。。
タケちゃん&テラちゃん等は疲れ果てて休息中です。。。


そろそろ地元へUターンのお時間です。

その前に「日本滝百選」にも選ばれている阿弥陀ヶ滝の天然水を使った、
流しそうめんを堪能しようと思います。

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この橋、5年ぐらい前にもスパケアの皆で行きました~。


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天然水の流しそうめんにご満悦な皆さま。

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もちろん私も・・・・。




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というわけで、駆け足でご紹介した三泊四日の岐阜旅行。
ホント楽しかったです。

また来年も堪能できるよう、
この1年間みっちり働きたいと思います♪(笑)


院長

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【脱・インドア】

2013年8月18日


どーも寺崎です

お盆シーズンも終わりましたが、皆さんゆっくりできましたか。

帰省などで忙しく終わった方もいると思います。

お盆


僕はお盆休み中にスパイナルケア代表、柴田院長の田舎にお邪魔させて頂きました。
詳細は柴田院長が書かれると思いますので僕は控えさせていただきますが、とても楽しかったです。
田舎があるっていいですね。

今年の夏は【脱・インドア】がテーマでしたが、プール、BBQ、岐阜旅行とインドア派の僕にしては頑張ったのではと思います。

夏に1年分の外出をしたので、今年の残りはインドアで過ごしたいと思っています!
冬眠みたいですね(笑)

もうすぐ8月は終わりますが、残暑はまだまだ厳しいと思いますので、引き続き水分補給は小まめに行うように意識してください。

水


成人が1日に必要な水分量は約2000ml~2500mlですが、
このうち、飲料水として摂り入れるのは800~1300mlと言われています。

ちなみに、1回の水分摂取で胃が吸収できる量は200~250mlと言われているので、のどが渇いたからといってガブガブ飲んでも上手く吸収できません。

その為、朝コップ1杯(250ml)と夜コップ1杯(250ml)、日中にペットボトル1本を飲むようにすると、最低限度の水分量が効率良く摂取できます。

あまり水分を摂取しない方は習慣化させると楽なので、試してみてください。

寺崎
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槙寄山へGO!! ~ハセツネ試走編Part1~

2013年8月12日


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皆さまこんにちは~院長です。

今回もまたトレラン報告のお時間がやってきました。
最近は山といっても丹沢大山ばっかで、すっかりごぶさたしてます「●●へGO!!」シリーズ。

今日は10月に予定しているハセツネの試走会を、われらがTeam T+ACの市原隊長が企画してくださったので、さっそく「GO!!」いたしましょ~!!!


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2013/07/28 AM.8:00 武蔵五日市駅到着。



相変わらず山の朝は早い・・。

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さすがのTeam T+AC。この日も一人として欠ける無く集合時間に到着。

昨日、寿司屋で豪遊していた庭野会長の遅刻が心配されていましたが、
さすがは会長。睡眠時間が4時間弱でも約束は守る男です♪

まずはハセツネのスタート会場となる五日市小学校周辺へ。

ここではまず昨年、14時間で完走した隊長からのありがたいお言葉(説明)をもらい、
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早速スタートです!
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「ハセツネ30K」でお馴染みの道を通り、

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いよいよ山道に入ります。
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前を走るはタローさんと坂本軍曹~!

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二日酔とは思えない軽快な走りの会長~!
皆さん、出だしは順調です♪

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さて、しばらくロードを走って目の前の今熊神社に入ると、いよいよトレイルラン本番です。



それにしても隊長と軍曹はすごい!

2週間前100kmのトレイルレースを完走したばかりだというのにご覧の通り元気いっぱい☆

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しばらくの間はこんな感じの登りが続きます。

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これがけっこうツライのです。。。

それでもナゼかがんばれる

それはこういった素敵な景色が広がるからでしょう♪

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登った後は下って・・・

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↑ 写真は新メンバーの大塚さん。

彼はフルマラソンを3時間10分弱で走る猛者!
ですが、この日は軍曹達と出た2週間前の100kmトレイルの疲れが抜けていないようで、
ややしんどそうです。。。






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ここは左へ行くと「ハセツネ30k」、右上に行けば「ハセツネ」コースという運命の分かれ道です。
私達は・・・・もちろん「ハセツネ」コース

しばらくは登りが続きます。

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うーーーん・・・キツイ!!!


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こういう下りはサイコーなんですけどね。。。

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ちょっと下ってはいっぱい登り。ちょっと下っては登り・・・。
疲れます。。。

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進むこと3時間。
雲行きが怪しくなってきました。

この時点で約13km・・・。

思ったよりもペースが悪く、このままでは目標の槙寄山は難しいと隊長の判断。

行けるところまで行こうと、走りを再開してしばらくするとアクシデント発生!!!


庭野会長が下りでバランスを崩し、目の前の大木に激突......。


数メートル離れていても聞こえる大きな打撃音がしたので、かなり心配です。。。
幸い大事に至らなかったのですが、左目に大きな傷跡が。
とりあえず冷却シートで応急処置をして

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う、、、、痛々しいですね。。。


ちなみにコレが、

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* ↑ 会長にケンカを売った勇敢な木です。



さらに、この辺りから本格的などしゃ降りになってきたので、
コースを変更して浅間峠でエスケープすることに。


登るのも・・・

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下るのも・・・

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滑りやすくなっているので一苦労です。






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熊倉山まで来ると、雨はやんでごらんの通りの晴天に。
やはり山の天気は変わりやすい。油断禁物ですね。

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ここら辺までくればあと少しで浅間峠です。

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「さぁ!いくぞ!!」


誰が言ったか言わないか・・・そんな雰囲気...。


ここからは下りが続くので快適です。

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そして・・・・

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ハセツネの第一関門である「浅間峠」に到着!!

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ここからはひたすら下りを2kmほど。

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そして...


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ゴーーール!!!!!



当初、35kmを予定していた試走もいろいろなトラブルがあり、
結局、22kmちょっとに変更。
でも予定ではあと2回は試走を考えているので、なんとかなると思います。...たぶん。。。

Teamでのトレイルはやっぱり楽しい☆
そんな気持ちを思い出させてくれた貴重な1日でした。

それでは皆さま、また来月☆


院長

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アルプスを越えろ!  激走100マイル―― 世界一過酷なトレイルランアルプスを越えろ! 激走100マイル―― 世界一過酷なトレイルラン [単行本]
著者:鏑木 毅
出版:新潮社
(2013-03-18)

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桜新町院に素敵なユリの花が届きました!

2013年8月11日

みなさん、こんにちは♪

ここ数日、スパイナルケア桜新町院では、

とても優雅な香りがただよっています


それは・・・・・

こちらの素晴らしいお花のおかげです♡

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見事なユリの花

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まだまだつぼみが沢山ついているので、
これから一層華やかになることでしょう*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

こんなに豪華なユリの花を贈ってくださった、

岐阜にいらっしゃる柴田院長のお祖父様、

本当にありがとうございました!

ご来院される患者さまにも、とても好評です♡


スタッフ一同より

開院おめでとうございます~

2013年8月 2日

どうもこんにちは、ヒラハラです。


私がカイロプラクティックを学んだRMIT大学(現TCC)の同期生が、このたび栃木県は佐野市でクリニックを開業しました!

「Birthday ~Chiropractic & Active care Studio~」

バースデー」・・・最高にカッコイイ名前ですね!

院長の篠崎先生は、
確かな知識とテクニックで、
同期生の中でも一目おかれる存在でした!

「さのまる」出典http://www.city.sano.lg.jp/brand/photo/html/120225-04.html
みんなから愛されるキャラクターで、
佐野市のゆるキャラ「さのまる
に少し似ています。(主に身体の丸みが)

佐野市やその周辺にお住まいの方、
身体の不調にお悩みならぜひ篠崎先生に頼ってください。

あなたにとってきっとその日が

Birthday!

健康に生まれ変わることまちがいなし!


・・・ということで、

篠崎先生、開院おめでとうございます!!!


ヒラハラ


「Birthday ~Chiropractic & Active care Studio~」
327-0002
栃木県佐野市並木町1774

0283-22-8881

http://birthday-chiro.jp/index.html
カイロをわかりやすく解説したマンガは必見です!