平原先生のご実家の近くに、

都内でも数少ない酒蔵、

“澤乃井園”　があるそうです。

緑と水がとてもキレイな青梅はとても美味しい日本酒ができるそうです。

また”澤乃井園”　では酒蔵見学もできるそうで、お酒ができるまでの工程や蔵などを教えて頂けるそうです。 そして最後にはきき酒も味わえるそうです

平原先生もとても美味しいお酒が味わえると、おっしゃってましたので、

ぜひスパケアのみんなで、

美しい自然の中をハイキング　→　酒蔵見学

という贅沢な一日を過ごしてみたいですね♪

ちなみに、先日平原先生から澤乃井園の貴重な酒粕をいただきました。 お味噌汁に加えると、風味がまろやかになり、とっても美味しくなります☆ お味噌と酒粕のW発酵食品で健康もUP

平原先生、ありがとうございました

澤乃井園 http://www.sawanoi-sake.com/service/kengaku
澤乃井　奥多摩湧水仕込 1800ｍｌ
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Please take “South Exit”at Yoga station.

After you get out from the south exit, you will see the “Mos Burger”, and please take a walk toward to the “Mos Burger”.

Then, you will get the intersection which is called “Tanaka bridge”, please pass the “Tanaka bridge” intersection. Then, You will see the name board of “jonathans”,and please head to the name board of “jonathans”.

After you get the “jonathans”, please make towards the coin parking in the back.

Then, you will see the entrance which is marked ” IIDAANEX Ⅶ”, and please walk in the entrance and push the buzzer as “#202”. ※There is no sign of Spinal Care at the entrance. So please be careful.

When you enter it, you will see the Elevator, which is green allowed line. Or you can take the stairs, which is pink allowed line.

When you get off the elevator, please keep going straight and make a left at the corner. ※If you take the stairs, you will go to the opposite side of the elevator, and make a left at the corner.

Spinal Care is room”#202”. Room #202” is the second from the side.

You will see the “Spinal Care” name-plate.

こんにちは！　幸せ研究家の和田です。

さて、今日はすごい夕立がありましたね。 桜新町院長の柴田先生が浅草のスカイツリーに登るようなので、天気が回復してくれると良いのですが。

今日は休憩中にスタッフとたこ焼きを食べました！用賀の名物、Fujiスーパー脇にある、「銀座屋」の一日限定50食のたこ焼きです。いっけん無愛想だけど、とても味のあるおじさんが焼いています。

おじさんは今年で74歳になる戦前生まれの方ですが、今でも元気にヒネクレジョーク？を飛ばしながら皆に愛されて仕事をしています。初めてお会いしたのは３年前になりますが、「お勧めは何ですか？」と質問した際、「お勧めなんてもんはねぇーよ、お兄ちゃん」と言われたことを思い出します。「では、すべてお勧めで美味しいと言うことですね？」と再度お聞きしたところ、「そーゆうことでもないんだよ」と、喧嘩を売られてるのかな？と思ったこともありました。

その後は定期的に伺う際に、今日は何を言われるのか楽しみに通ってきました。歳をとっても愛されながら仕事を続けている姿をみて、自分も死ぬまで生涯現役で治療を続けたいなと、改めて感じる一日になりました。

どうもこんにちは、ヒラハラです。

最近、患者さんから「こむら返りになった」という話を立て続けに聴きました。

こむら返りは、多くの場合は水分不足や冷え、ビタミン・ミネラル不足、貧血などが原因とされています（内臓や血管に問題があるケースもあります）。 また睡眠時無呼吸症候群が関わっている可能性もあります。

今回はほとんどの患者さんが水分を沢山摂ることで「つることはなくなった」とおっしゃってました。

もしかしたら昼間の気温上昇による発汗で、身体の水分がたくさん失われているのかもしれませんね。

今日も東京は夏日の気温ですし・・・。

これからまだまだ気温が上がっていきますので、今までよりも多めの水分補給をおすすめします！

ヒラハラ

アンパンマン ストロー付き水筒 保冷・ダイカット
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月曜日の金環日食よかったですね。 私もジョギングがてら、砧公園で観測させていただきました。

以下、その写真。

＊次回は6月6日の金星ですね。（ちっちゃいですが。。。）

ところで、話しは180°….と言うより別次元になりますが、先週の金曜日～日曜日にかけて行われたUTMF・STYに参加された皆さま、本当にお疲れさまでした。

日本初の本格100マイル（約160km）レースとして、開催されたこの大会。

私が驚いたのは、その完走率の高さ！

前評判では過酷すぎるコースを考慮して、40％ぐらいの完走率じゃないかと言われていたようですが、実際は以下の通りに

出走 完走（時間内） 完走率 UTMF男子 　　　　 777 　　562　　　　　72.3% ＵＴＭＦ女子 　　　 75 　　 49 　　　　 65.3% ＳＴＹ男子 　　　 1011 　　841 　　　　 83.2% ＳＴＹ女子　　　　 166 　　150 　　　　 90.4% 合計 　　　　 2029 　 1602 　　　 79.0% （UTMF公式サイトより）

なんと、男性は70％以上の完走率です。

たしかに参加者の多くは、様々なトレイルレースを制覇してきた歴戦の勇者達ですが、それにしても殆どの人達が走った事の無い距離を、この割合で完走するとは。。。ホント凄い！

あっ、言い忘れましたが、UTMFとは「ウルトラトレイルマウント富士」の略です。

世界最高峰の山岳レース、UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）の姉妹レースになります。

そして、そのショートコース（といっても82kmですが。。。）のSTY。

なんの略なのか、妻と話していたところ、

S・・・short??

Y・・・Y..？？？

Yってなんだろう？

「Yard」？「Yell」？「Yourself」？「YASUYUKI」??

結局わからず調べてみると。。。。

ん？？？

「Shizuoka to Yamanashi」!!!!!??

………………….直球過ぎませんか？

院長

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