こんにちは！毎朝のジョギングが日課の和田です。

実は昨年末からいつもより１時間ほど早起きして、朝５：００に起床するようになりました。始めのうちはすごく眠くて「二度寝したい」「暖かい布団から出たくない」という欲望に負けそうになっていたのですが、もう２、３週間も経つと何も問題なく起きれるようになりました。最初の方は寒くて震えながらジョギングしていた身体も、最近では全然気にならなくなってしまう慣れという不思議な現象。

これは俗に言う、「適応」という反応なのですが、なんでも習慣にすると今まで面倒だったことが面白いようにサクサクとできるようになります。家の片付けなんかもお手の物。最近はこの適応反応を上手く利用することに凝っていて、嫌なことをすぐに片付けることができる習慣を一つ一つ身につけています。

「たやすくなる前は、何もかも難しいものだ」とドイツの哲学者ゲーテは語っていますが、「習慣になってしまえば、何もかも簡単なものだ」と都合良く捉えると、習慣という不思議な力にはとても大きな可能性を感じる今日この頃です。

良い習慣にハマっている和田でした。