歩行は大事！
どうもこんにちは、ヒラハラです。
今週はセミナー勉強会に参加しました。
今回のテーマは「歩行」
歩く際の腰椎、骨盤、股関節の機能的な働きについて、
そのメカニズムと良い歩き方のためのエクササイズを学んできました。
「姿勢」については、
「自分は猫背だ」とか「肩が挙がってる」
など人から指摘されて自覚している方は多いですが、
自分がどんな歩き方をしているか？
自覚的な方は少ないのではないでしょうか。
歩き方に問題があると1歩1歩
身体に負担がかかります。
多い方で一日10000歩以上も
歩くわけですから、10000回！
も負担を受けていることになります。
しかも、毎日！
歩き方を見直すことだけでも
コンディションがよくなるケースはたくさんありますので、
気になる方はぜひ、一度ご相談ください！
ヒラハラ
今週はセミナー勉強会に参加しました。
今回のテーマは「歩行」
歩く際の腰椎、骨盤、股関節の機能的な働きについて、
そのメカニズムと良い歩き方のためのエクササイズを学んできました。
「姿勢」については、
「自分は猫背だ」とか「肩が挙がってる」
など人から指摘されて自覚している方は多いですが、
自分がどんな歩き方をしているか？
自覚的な方は少ないのではないでしょうか。
歩き方に問題があると1歩1歩
身体に負担がかかります。
多い方で一日10000歩以上も
歩くわけですから、10000回！
も負担を受けていることになります。
しかも、毎日！
歩き方を見直すことだけでも
コンディションがよくなるケースはたくさんありますので、
気になる方はぜひ、一度ご相談ください！
ヒラハラ
2013年4月28日 カテゴリー： ┣ヒラT