どうもこんにちは、ヒラハラです。

先日の日曜日は栄養学のセミナーに参加しました。

今回はカイロプラクターだけでなく、管理栄養士や内科医の方も参加する中身の濃い内容で、非常にためになることだらけのセミナーでした。

勉強していくうちに、私の場合は朝昼晩の３食の他に、ナッツ類などの間食を取った方が体調が良いことがわかったので、こんなものを買ってみました♪

ナビタス「トレイルミックス」
ドライフルーツとナッツの詰め合わせで、カシューナッツやクコの実、カカオニブや桑の実、食用ほおずきが入っています。

カカオニブの苦みと食用ほおずきの酸味がいかにも身体に良さそうです！

クコの実や桑の実は自然な甘みがあるので、甘いお菓子を控えたい方も満足するはず？です（笑）

ちょっとお値段高めですが、気にいったナッツやドライフルーツを単品で買えばもう少し安く入手できます。

おやつにピッタリ、オススメです！

ヒラハラ