みなさん、こんにちは♫

最近の私はすっかり食欲の秋ですが、 皆さんもおいしいご飯モリモリ食べていますか？？

私は食べる事が大好きですが、 ダイエットを意識してしまうので モットーはヘルシーに美味しく、健康的に

例えば、ご飯は普通の白米ではなく、雑穀米。 朝は発酵食品のお味噌汁と酵素がたっぷり取れるフルーツ！

でも揚げ物だって、大好きですから、いかにヘルシーに作れるか研究中です。 ※ヘルシーな揚げ物の作り方をご存知な方にぜひ教えていただきたいです

つい先日は、実家の春巻きが食べたくなり、母に電話をして教えてもらいながら作ってみました。 我が家の春巻きは野菜がたっぷりで揚げ物だけど、少しヘルシーな感じです♫

お家ごはん、いいですね

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